Осень и зима — время, когда наш организм нуждается в поддержке. Вот список натуральных продуктов, которые помогут вам оставаться здоровыми.
Корень имбиря обладает мощными противовоспалительными свойствами. Добавляйте его в чай или горячую воду с лимоном.
Лимоны, апельсины и грейпфруты богаты витамином С, который стимулирует выработку лейкоцитов.
Натуральный мед — природный антисептик. Ложка меда утром поможет укрепить защитные силы организма.
Несмотря на запах, чеснок содержит аллицин, который помогает бороться с бактериями.
Эта специя известна своими антиоксидантными свойствами. Попробуйте добавить её в теплое молоко.